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最新如厕训练指南_健康与安全

来源：北京天伦不育不孕医院日期：2006-06-20【关闭】

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为训练孩子的排泄习惯而大伤脑筋？有人说：孩子的排便习惯训练应该及早，不到1岁就可以开始了；也有人建议：过早地训练孩子上厕所，只能使你和孩子都受罪……那么，妈妈究竟应该如何着手对宝宝进行排便训练呢？

    排便训练必须根据婴儿身体基本功能的发展情况而定。在最初的时期，婴儿的排泄功能还不能够受大脑支配，因此，他不能用意识去控制自己的排泄，甚至他根本意识不到自己有排泄行为。随着婴儿的膀胱能够容纳更多的尿液以及大便次数的减少，婴儿对排便的控制能力便增强了。婴儿控制大小便的次序大致是这样的：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。一般来说，女孩子学会控制排泄要比男孩早。

    尽管有些孩子可能在20个月时就能在白天控制大小便了，但多数孩子是在2～3岁之间学会控制大小便的。究竟什么时候开始训练孩子使用马桶要视情况而定。

    训练前的准备：

    以下要点可以作为判断宝宝能否接受如厕训练的标准。在着手开始训练孩子学习用马桶大小便之前，一定要对宝宝讲清道理，并进行相应的技能训练。

    1、要让宝宝明白大小便是从哪里排出来的。让宝宝看看爸爸妈妈是怎样大小便(当然，最好让同性的父母为他们示范）。　

    2、宝宝需要学会用语言或手势告诉父母他们要大小便了，他们愿意怎样表达都可以：上厕所，大便，小便，解手，拉屎，尿尿，臭臭……使用哪个词都可以，只要大家能明白孩子的意思就行。　

    3、你的宝宝知道他什么时候想要排便吗？他能知道自己是拉裤子还是尿裤子了吗？这些都是保证训练成功的重要技能。比如，宝宝可能会拉拉裤子，表示自己尿裤子了，对此，父母应该立即做出反应，对他的做法给予表扬，并立即给他换裤子。这样，宝宝会慢慢明白区分干与湿、干净与肮脏的能力。

   4、你的宝宝能执行简单的指示吗？他能模仿把手放在屁股上这样的简单的动作吗？你可以试着让宝宝执行“把一件东西放在卫生间便池边上”这样的简单指示，以此确定宝宝是否具备了学习自己上厕所的条件，以及他能否理解你的话。

    如果宝宝看上去不理解这些简单的命令，就应该先教他学会物品以及房间的名称。当他能正确地执行指示时，要给他一些奖励。注意：一定要在孩子能理解你的话以后，再教给孩子上厕所的技能。否则，孩子会感到困惑不解。

    1、你的宝宝可以很快地走到卫生间去吗?他可以自己脱、穿有松紧带的裤子吗?如果他还不会做这些事情，说明他不具备学习用马桶的条件。妈妈最好此时先教给他一些简单的动作，比如把松紧带内裤拉下来。宝宝做对了的时候，要表扬和奖励他，这样，过不了多久他就能练习脱复杂一些的衣服了。不要用太难的动作把孩子搞得垂头丧气，而应该允许孩子想练习多少遍就练习多少遍，直到学会为止。

    2、你的宝宝可以连续几小时不尿湿裤子吗？他是不是每天只大便少数几次，而不是一会儿拉一点点?如果是这样，那么他也许已经有控制大小便的能力了。如果还不行，那么妈妈要耐心等待孩子排泄控制功能的提高。如前所述，孩子的发育有快慢之分。

    3、你的宝宝害怕抽水马桶的声音吗？他是不是害怕掉进水里？有些孩子的确有这样的恐惧，因此，在开始教孩子上厕所之前，首先要帮助孩子克服恐惧心理。让孩子试着冲马桶，使他习惯看到水流将粪便冲下去。让孩子认识到大小便是自己吃的食物中剩下来的东西，而不是身体的一部分，再让孩子练习在马桶或便池上坐一会儿，这样他就会明白他不会像大便一样掉下去被水冲走了。有些专家建议父母为此设计一种仪式：冲水时，握着孩子的小手向秽物说拜拜。

    简单易行，排便训练

    《母子健康》为妈妈们提供排便训练的基本知识和方法，非常简单易行，妈妈们可以随时开始训练课程。　

    无压力训练

    无压力训练其实就是指父母让宝宝顺其自然，让宝宝自己慢慢学会如何上厕所。

    一项研究用10年的时间追踪调查了1170例儿童，发现在没有父母特别指导下，80%的孩子能够在2岁到2岁半之间学会自己上厕所，他们尿裤子、尿床的次数每周不多于一次；另外20%的孩子学得慢一些。在被调查的孩子中有100多人是在3～4岁时学会使用马桶的，4岁以后才学会的有100人。　

    所以，如果父母有足够的耐心和时间，就选购一个儿童用的、放在马桶上的坐椅，告诉孩子怎样使用它们，但是不要暗示、提醒或强迫他使用。慢慢等待孩子自己告诉你他也不想再用尿布了。　

     当然，如果你是一个被宝宝经常拉裤子搞得心烦意乱，或者总忍不住要强制孩子使用马桶的妈妈，无压力训练大概不适用于你和你的宝宝了。

    一日两次训练法

    这种方法更加直接，你得让孩子每天蹲两次马桶。对于大便已经有规律的孩子使用这种方法最好。在孩子通常的大便时间里让他在马桶上坐一会儿。当孩子坐在马桶上时，可以用很好玩的玩具慰劳他一下。开始时，他乖乖地坐在马桶上就可以得到奖励，以后他要把大便拉到马桶里才能得到奖励。　

    如果某几次孩子没有大便，或者起来后又拉在裤子里了，也不要大惊小怪地指责孩子。孩子不想在马桶上坐太久时，就让他起来，玩一会儿再训练他，不要强迫孩子。　
　
    一星期训练法

    选择一个你和家人不太忙的日子，把第一天定为开始训练宝宝的好日子。(如果妈妈要上班的话，从周末开始比较好。）

    然后从这一天开始，让孩子意识到一件重大的事情就要发生了，告诉孩子他从某天开始就要像大人一样使用马桶了。注意要反复提到这件事，以加强孩子的印象。

    之后，就可以带着孩子一起去商店购买厕所用品，让孩子自己挑选一个他喜欢的儿童用马桶坐椅，让他对上厕所这件事产生强烈的期待。　
    最后，就可以开始让你的宝宝用马桶大小便了。记得要准备好奖品啊，奖励是克服孩子的抵触情绪、取得进步的关键。

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